Zólyomi-Zsirkai Noémi – CORE-body balance

A CORE-bodyBalance, egy struktúrájában általam megálmodott edzésmódszer. Amennyire gerinctréning, éppen annyira alakformáló óra is. Az óra során, a CORE izmokat fejlesztjük elsősorban, de jelentős szerepet kapnak az egyensúlyfejlesztő gyakorlatok is. A CORE izmok azok az izmok, melyek stabilizálják az ágyéki gerincszakaszunkat. Vagyis a gerincfeszítőket, a hasizmokat és a farizmokat dolgoztatjuk meg nagyon hatékonyan az edzés során.
Az órát mindenkinek ajánlom. A CORE-body balance közepes edzettségi szintet igényel, és kérlek, hozz magaddal polifoam-ot!

Zólyomi-Zsirkai Noémi Facebook oldala
Zólyomi-Zsirkai Noémi YouTube csatornája

Az időpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.

Kapcsolat

telefon: (06 20) 965 19 66
e-mail: nevezes (kukac) futanet.hu
személyesen: 1138 Budapest, Váci út 152-156.

Felhasználási feltételek

Noha minden ésszerű erőfeszítést megteszünk a weboldalon található adatok pontosságának és teljességének biztosítása érdekében, nem vállalunk felelősséget a weboldalon található adatok esetleges pontatlanságából vagy hiányosságából eredő bárminemű kárért.