Nádasi Krisztián – Killer Boot Camp

A Boot Camp az Amerikai Hadsereg (US ARMY) kiképzési módszere finomított –átlag fittségi szinthez mért– változata. Egy csoportos funkcionális edzésforma, mely tökéletesen ötvözi az erő és az állóképességi gyakorlatokat a játékossággal.A repertoárban megtalálhatóak állóképességi és erő-állóképességi gyakorlatok, mindezt egyéni és páros feladatok, vagy épp sorversenyek során végezve, alapvetően saját testsúllyal. Nem igényel előképzettséget, eszközismeretet, viszont megismertet a saját testeddel, a képességeiddel és korlátaiddal – melyeket képes leszel átlépni! Lehetsz kezdő, vagy haladó sportoló, 15 vagy 45 éves, férfi vagy nő, itt a saját edzettségi szintednek megfelelően tudsz dolgozni!

A Boot UP Network weboldala

Az időpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.