Komlós Móni – Move Your Spine

Az óra elsődleges célja, hogy preventív módon -sérülés megelőzésre készítve- erősítse a törzs izmait, átmozgassa a gerincoszlopot. A has-és hátizmok, a mélyhátizmok, valamint a farizmok erősítése mellett nagy hangsúlyt kap az ízületek stabilizálása, mobilizálása és az egyensúlyérzék fejlesztése is saját testsúlyos gyakorlatokkal és eszközökkel egyaránt. Az órát nemre és korra való tekintet nélkül mindenkinek szeretettel ajánlom.

 

Az időpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.

Kapcsolat

telefon: (06 20) 965 19 66
e-mail: nevezes (kukac) futanet.hu
személyesen: 1138 Budapest, Váci út 152-156.

Felhasználási feltételek

Noha minden ésszerű erőfeszítést megteszünk a weboldalon található adatok pontosságának és teljességének biztosítása érdekében, nem vállalunk felelősséget a weboldalon található adatok esetleges pontatlanságából vagy hiányosságából eredő bárminemű kárért.