horvathgretaAmit tudnod kell az óráról..

A Bailar spanyol szó, azt jelenti táncolni. A Bailar Aerobik a latin-amerikai versenytáncok alaplépéseit ötvözi az aerobik ismert lépéseivel. A koncepció megalkotója én magam vagyok, táncoktatóként, volt versenytáncosként.

Kinek ajánljuk ezt az órát?

Mindenkinek, aki szereti a latin ritmusokat, szeret táncolni és nyitott egy könnyű, szóló koreográfia megtanulására.

Milyen elemekre számíthatsz az órán?

Rövid bemelegítés után 2 részből álló koreográfiát készítünk, amit az óra végén, mint egy „finálé”, többször eltáncolunk. A koreográfiát bárki elsajátíthatja, az is, aki még nem ismeri az óratípust. Edzettségtől függően az óra könnyű-közepes intenzitású, low impact óra, zsírégető tréning.

Milyen edzettség szükséges az órán való részvételhez?

Az óra intenzitása könnyű-közepes, aerobik tréning, fejleszti a szív-és vérkeringési rendszert, bárki csatlakozhat az órához.

 

Az időpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.

Kapcsolat

telefon: (06 20) 965 19 66
e-mail: nevezes (kukac) futanet.hu
személyesen: 1138 Budapest, Váci út 152-156.

Felhasználási feltételek

Noha minden ésszerű erőfeszítést megteszünk a weboldalon található adatok pontosságának és teljességének biztosítása érdekében, nem vállalunk felelősséget a weboldalon található adatok esetleges pontatlanságából vagy hiányosságából eredő bárminemű kárért.