Debora Cattaneo – Fitt-Balett

Az óra a nagyon népszerű cardio-balett edzés balettrúd nélküli továbbfejlesztett változata, ahol a klasszikus balett néhány pozíciója és eleme felhasználásával rövid blokkokat készítünk, melyeket közepes intenzitáson ismétlünk. A fő hangsúly az egyensúlyfejlesztés mellett a tartóizomzat megerősítésén van, melyek a balett-táncosokra jellemző könnyedség alapjaként szolgálnak. Elsőre is könnyen követhető, nem igényel előképzettséget, sem balett cipőt, bőven elég a vidám lelkesedés! Mindenkit várok nagy szeretettel!

Az időpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.