Csepely Tímea – Pilates másképp

A pilatest egy kicsit másképp tartom: megőrizve a klasszikus mozgásforma alapjait és a mai ember számára is hasznos mozdulatait, ötvözöm dinamikusabb, gerincedzés szempontjából kiemelkedően hasznos álló gyakorlatokkal. Végig segítelek részletes instrukciókkal, hogy megérthesd melyik mozdulat miért hasznos, így hatékonyabban tudod őket elvégezni.
Átmozgató bemelegítés után kellemes zenére állva komplex egyensúly gyakorlatokat végzünk, majd talajon folytatjuk tovább a core izomzat fejlesztését klasszikus pilátesszel.
Nem szükséges kiemelkedő edzettségi szint, csak nyitottság, fejlődni vágyás. Az óra bármely korosztály számára hasznos és élvezetes lehet. Matracot hozz magaddal!

Csepely Tímea weboldala
Csepely Tímea YouTube csatornája
Csepely Tímea Facebook oldala

Az időpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.

Kapcsolat

telefon: (06 20) 965 19 66
e-mail: nevezes (kukac) futanet.hu
személyesen: 1138 Budapest, Váci út 152-156.

Felhasználási feltételek

Noha minden ésszerű erőfeszítést megteszünk a weboldalon található adatok pontosságának és teljességének biztosítása érdekében, nem vállalunk felelősséget a weboldalon található adatok esetleges pontatlanságából vagy hiányosságából eredő bárminemű kárért.